Представляем Вам авторскую методику 7 секретных техник как бросить курить без стресса, с помощью которой вы сможете бросить курить без вреда для здоровья практически без стресса. Основной акцент сделан на ослаблении привычки курить и договору со своим подсознанием. 

По этой методике автор курса бросала курить сама (стаж курильщика был на тот момент более 10 лет, количество выкуривыемых сигрет - 1-2 пачки в день ). Автор не курит с тех пор уже 11 лет. 

ЧТО КОНКРЕТНО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: 

Аудио файлы в формате mp3 (архив чуть больше 60 Мб, длительность около 70 минут): 

- Введение в курс «7 секретных техник как бросить курить без стресса». 

- 1-ая техника. Учимся слушать себя. 

- 2-ая техника. Где и зачем всегда можно взять никотин, но при этом не курить самому. 

- 3-ая техника. Моделирование будущего 

- 4-ая техника. Сдвиг мотива на цель 

- 5-ая и 6-ая техники. Опора на внутренние и внешние ресурсы + Осознавание 

- 7-ая техника. Ведение плана-дневника (зачем, что именно писать, когда и как) 

- Заключение. 

+ БОНУСЫ: 

- Рабочая тетрадь-шпаргалку «План-дневник» в формате Word. 

- Эл.почта автора курса для связи. 

- Возможность оформить подписку на бесплатную рассылку курса «Секреты психологии для понимания себя и окружающих». Вы будете узнавать самое интересное по психологии доступным языком! Вы сможете узнать новое о себе и окружающих.Психология помогает объяснять мир, понимать себя и окружающих. В итоге Вы сможете лучше взаимодействовать с самим собой и близкими Вам людьми.